
そんな声がチラホラ聞こえるベースブレッド(ベースフード)
美味しいと感じる人は美味しいものの、苦手な味だなぁ~と感じる人も多数いらっしゃるハズ。でも食べ続けたい!そんな方は、簡単アレンジレシピでベースブレッド(ベースフード)が早変わり!

目次
ベースフードのベースブレッドはまずい?

Twitterでは、以下のような声が見られます↓
ベースブレッド初めて食べたけど結構まずいな
— ど (@Dondd_do) December 7, 2022
ベースブレッドまずいな
やっぱり食は美味しいものたべて楽しんだ方がいい— Chan_May (@xm_shibaragi91) December 10, 2022
ベースブレッド、まずいとよく聞くので興味がある
— たなみ (@tanamigohan) July 25, 2022
こんなひどい事を言う方も(笑)
ベースブレッドまずいのはいいけど高いんだよね
— 壁ぽい (@poisonpra) November 17, 2022
こんな声も…
お昼ごはーん
ベースブレッドまずいって評判やけど、私は普通やと思うけどなぁー。
めちゃめちゃおいしぃーとは思わないけど、パン食べるの選択肢には入るけどなぁー。 pic.twitter.com/iP5rXWGu5p— めかぶ (@kadorinngo) October 4, 2022
初ベースブレッド、まずいまずいと聞いてたからハードルガン下げだったけど全然うまい! pic.twitter.com/7ybiEc2e4H
— ∠くの (@kuno_toriazo) May 25, 2022

そんなまずいとの声が見られる、ベースブレッド(ベースフード)を美味しくアレンジ!
Twitterで美味しそうなアレンジ方法を集めてみました。
まずいなんて言わせない!アレンジレシピ
ベースブレッド アレンジレシピ

フレンチトースト
おはようございます。朝ごはんはベースブレッドをフレンチトーストにアレンジしてみました普通のパンよりみっちりだから、モチモチしててボリュームあっておいしい! pic.twitter.com/H5UPXlhGjG
— ally___camp (@ally___camp) August 27, 2022
おはようございます☀️
ベースブレッドのチョコでフレトー作ってみた
そのままでも充分美味しいのだけど、アレンジも楽しい〜✨#basefood #basefoodlife #basebread #basepasta #ベースフード pic.twitter.com/ahed43A6lR— 杉本 梨沙(Risa Sugimoto) (@dynam_sugimoto) February 7, 2021
フレンチトースト作り方
ボウルで卵1個を混ぜ合わせます。
牛乳(100ml)と砂糖(大さじ1)を混ぜ合わせます。
ベースブレッドを入れて10分程漬けこみます。
フライパンにバターを入れて溶かし、ベースブレッドを焼きましょう。両面を焦げ目が少しつくまで弱火で2分程焼きます。

アボカド・目玉焼き
朝はアボカド目玉焼きトースト
パンにはベースブレッドの新作のミニ食パンプレーンを使ったよ
他のベースブレッドと変わらず美味しいし、食パンだからアレンジしやすいのもいいね#BASEFOOD #BASEBREAD pic.twitter.com/YEALz7oi78— みとや (@mityan_diet333) May 24, 2022
アボカドのクリーミーさと、目玉焼きのおいしさでバージョンアップ!
しらす
おはようございます
今日はベースブレッド食パンをアレンジしてみた!#ボディメイク #朝食 pic.twitter.com/VZR6cLjLi2— たこ@ズボラ看護師のボディメイク (@takomamma) September 16, 2022
しらすを乗せることで、しょっぱ美味しいを実現。
チーズ
今日の朝ごはん❤️
BASE BREADのミニ食パンを
アレンジしてみたよ✨✨栄養バランスも良くて
1袋食パン2枚入りで233kacl❤️
このプレートも500kal以下!
シンプルに焼いて食べてもよし、
色々アレンジもしてみよ#basefoodlife #ベースブレッド#ベースフード#食パンアレンジ pic.twitter.com/UILiiCy9KO— miico (@6858cci) May 25, 2022
チーズをのせて焼いたり、目玉焼きにケチャップを乗せたり、普通の食パンと同じ仕様で美味しく!
ブラックペッパー
お昼はベースブレッド食パンアレンジ
卵1個と麺つゆ小さじ1、チーズをフライパンで半熟に炒めてパンに乗っけて、ブラックペッパーかけて食べるとめちゃくちゃ美味しいからやってみて欲しい pic.twitter.com/vZPmXFzckB— みとや (@mityan_diet333) June 10, 2022
卵+ブラックペッパーが美味しいとの声も。
ハンバーガー
おはようございます。
49.9kg(-0.5)
23.1%(-0.7)✨今朝は月見に対抗しようと(?)目玉焼きを分厚く焼いてみました。
美味しいけど時間かかるね〜
バンスはベースブレッド、お肉は鶏ハムをスパイシーにアレンジ!
これはこれで良き筋肉痛抜けない…二の腕痛いよ〜
あと胸… pic.twitter.com/NpBaqeBFZD— たれぱんだ®︎産後ダイエット (@anna_20200909) September 12, 2021
ハンバーガーのバンズ代わりに食べる人も。
ガパオバーガー
どえりゃ〜うめえ!
ガパオバーガー!
たんぱく質20gぐらいはあるかと!
ハンバーガー屋さんやりたい
#ベースブレッド
#アレンジ https://t.co/rL5KlQ5pNI pic.twitter.com/sk9qKOo16Z— ⚡️YOAKE 筋トレ野郎ぜ⚡️ (@yoakeTraining) June 11, 2022
ガパオバーガーや、ツナを挟んでも美味しそう!
カレー
今日の朝ごはん
ベースブレッドカレー
→キャベツベーコンケチャップチーズのせ
蒟蒻ベーグルチョコ1/2個
サラダ
ヨーグルト
スムージー初めてベースブレッドのカレー食べた!
アレンジしたけどこれも美味しかった♡#料理記録 #おうちごはん #ダイエット垢さんと繋がりたい #twitter家庭料理部 pic.twitter.com/FWc3wmjkmF— SAWANA (@sawana_25) March 5, 2022

ポテサラ
最近食べたベースブレッドのアレンジは中にポテサラを挟むやつ。
個人的な所感だけど、ベースブレッドプレーンは甘いジャムとかとの方が相性が良い気がする pic.twitter.com/dQ7BaD4VgA— 芳岡なつき (@ntk_ysok) June 14, 2022
スーパーでポテサラを買ってきて挟むのもいいですね。ただ、ベースブレッドプレーンは甘いジャムとかとの方が相性が良い気がするともおっしゃっています。
ハム&クリームチーズ
本日のブランチベースブレッド
〜ハムロースとクリームチーズ〜
チョコ味使ってみたけど、結構イケる
朝から栄養しっかり摂れたのでブログ更新頑張るぞ〜#ベースブレッド #アレンジ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ブログ初心者さんと繋がりたい #ベースフード #ダイエット pic.twitter.com/3XzLDhsGHo— はるかインド駐在✖️vlog (@harukaxblog) December 19, 2021
チョコ味+ハム+クリームチーズが美味しいとのこと。ワインとか一緒に食べても美味しそう!
サーモン
今日は0.4減✌︎('ω')✌︎
私にとって0.4も
減るのは珍しい
嬉しい♥♡♥#朝食 は #ベースブレッド の #シナモン を
使い2種類アレンジどちらも美味しかった
数日前から左上の背中が痛くて(;o;)
歩きすぎか?ふくらはぎも痛いトレ休もうか悩む( °_° )
#ダイエット pic.twitter.com/8KmZq9PGhS
— ❤︎ℕℕ ❤︎✨ (@ANNA727727) March 12, 2022
サーモンの味変も。
ティラミス
朝ごはん
ベースブレッドのティラミス風アレンジ☺️✨オイコスでつくったクリームとくり抜いた中身を交互に重ねてる☺️ pic.twitter.com/NCPrQoVTCC
— もん (@monmon_diet_) December 30, 2021
ティラミスをベースブレッドに挟む人や…
#BASEBREAD のチョコレートを使ったティラミス風✨
濃いめのコーヒに浸したベースブレッドと、水切りヨーグルトにマスカルポーネを混ぜたクリームを交互に重ねるだけ。最後のトッピングは砕いたベースクッキーココア!
甘さ控えめあっさりスイーツです#BASEFOOD#ベースフード pic.twitter.com/VZ4d2kRfV0— chola (@chola_meal) November 13, 2022
ティラミスの中に埋めてしまう方も。

バナナ
一気に減ったやっぱり仕事で体も動かすからかなーそして朝は優雅にベースブレッドをアレンジしたナイフとか一瞬使って終わりましたがw pic.twitter.com/CCl5LK6Z3Q
— たろぱん。 (@panmg_mu25) November 28, 2022
バナナも相性良さそう。はちみつをかけても美味しそうですね。
いちご
最近のおやつ
超がつくほどの甘党男子が
カフェを再現するべく
完全自己満で作りました✨#ベースフード#ベースブレッド#アレンジ pic.twitter.com/k2ZlPIils9— まさやん |22ヶ月目ブロガー (@tasu1_tokyo) March 19, 2022
いちごと生クリームを乗せて。ケーキみたいで美味しそうですね。
ベリー
セット購入したベースフードの中から
ベースブレッドのシナモン味を朝食にアレンジスライスしてマスカルポーネチーズとミックスベリーをトッピングするだけで
リッチな出来に✨フレッシュなベリーとクリーミーなチーズも思ってたより合う☺️#ベースブレッド #ベースフード #ダイエット #朝食 pic.twitter.com/63A7qyJb7V
— ご縁 ♩ (@ens_estaminet) January 13, 2022
マスカルポーネチーズとミックスベリーをトッピングするだけで、リッチな出来に♪
雪見だいふく
みなさま、メリークリスマス
私のクリスマスケーキは・・・
ベースブレッド+雪見だいふく笑
タンパク質15g、脂質9.6g!
スイートポテト味めっちゃ美味い
レンジで3分チンしたら完成!
大福のもちもち感増して、外カリカリ感やのに中身ちゃんとアイスでとろっとろ#ベースブレッド #アレンジ pic.twitter.com/H1xL0bAQJY— はるかインド駐在✖️vlog (@harukaxblog) December 24, 2021

ただ焼く
君らがベースブレッドまずいまずいと言うので、美味しい(というかましな)食べ方を紹介します。オーブンでこんがり焼いてスープにつけて食べると虚無感が軽減されます。クルトンぽく。 pic.twitter.com/O49z7cX9Ll
— 坂取(休養) (@sakatori) September 18, 2022
一番簡単!オーブンでこんがり焼いてスープにつけて食べると虚無感が軽減さえる…そうです。
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ベースパスタ アレンジレシピ

納豆
今日はベースパスタのねばねばアレンジバージョン作った✨
ベースブレッドの味がするwww
一食でタンパク質が30g取れるのはすごいわ
(でもカロリーも高いから半分だけいただく✌️)(つまり15g) pic.twitter.com/vL054BUq8u— みとや (@mityan_diet333) April 22, 2022
パスタの王道、納豆を乗せる!
牛肉
25日目
朝 ベースブレッドサンド
昼 普通食
夜 ベースパスタ牛肉麺アレンジベースブレッドはやっぱり中に具材をサンドしたのが美味しい
牛肉麺アレンジは5分位茹でて麺の食感を近づけてみたから美味しかったけど
めっちゃ栄養流れ出でそう pic.twitter.com/T6ZTIb4AWQ— rumi (@rumi61848839) October 7, 2019
牛肉麺風にアレンジ!ベースパスタを茹でると食感が麺に近づくんだそう。茹でるとめっちゃ栄養流れ出でそう…とあるので、つゆでパスタを茹でて一緒に食べる・つゆも全て飲むといいかもしれませんね。
トマトソース
完全栄養食ベースフードより、ベースパスタ。ブロッコリー&ベーコン炒めてトマトソース味のアレンジver. を作りました。忙しいあなたの為に、1食で1日に必要な栄養素のほとんどを獲得できるのが特徴。普段より少ない量でも、かなりお腹いっぱいになります。家計の助けになります。 #ベースフード pic.twitter.com/BXCAsxK7cb
— 神戸の鉄人松井一矢ランニングチーム神戸AC(神戸えーしー)代表ウルトラマンになる男 (@kazuyamatsui_ac) August 2, 2020
ブロッコリー&ベーコン炒めてトマトソース味のアレンジver.
焼きチーズパスタ
11月5日 #昼食(2食目)#16時間断食#肉体改造 1289日目#禁煙 1948日目
ベースパスタをアレンジ❣️
◎#焼きチーズパスタ
◎#サラダ
#オリーブオイルドレッシング
◎#たまねぎスープ#ダイエットニュー #筋トレ #タマチャンショップ #しあわせシェア #ベースパスタ pic.twitter.com/tIo3Bbzdr5— 小倉和幸 (@sd_ogura) November 5, 2022
パスタをチーズで焼いてしまう!
台湾ラーメン風スープパスタ
平日なのでベースパスタをアレンジした晩ご飯
台湾ラーメン風スープパスタ
具材は挽肉・ネギ・タマネギ・ニンニク・剥きアサリ
醤油ラーメンのスープを作ってそこに具材と豆板醤とデスソースを適量ほうり込むだけの簡単な物
辛いのが苦手な人は甜麺醤とオイスターソースがお勧め#飯テロ神くー団 pic.twitter.com/k5JjDLyfpp— 川西にしき@沙枝 (@cijnnet) March 2, 2021
ひき肉・あさりを入れて味わい深いスープ&ネギ・玉ねぎ・ニンニクを入れてスパイシーの台湾風ラーメンに。
洋風サラダ釜玉
朝や暑い時の軽く食べたい時のベースパスタのアレンジ。
アジアン麺、玉子、水菜、そこにオリーブオイルとレモンペッパー、塩、粉チーズ、そして隠し味にワサビを入れて混ぜます。
オリーブとレモンの爽やかさ、ワサビの辛味、玉子の喉越しで、するっと食べれちゃう洋風サラダ釜玉!軽くて胃に優しい! pic.twitter.com/vJxaKukbmA— リバ邸 Aminif京都銀閣寺【2023年3月から入居者募集中!】請DM (@Aminif_kyoto) August 30, 2020
アジアン麺、玉子、水菜、オリーブオイル、レモンペッパー、塩、粉チーズ、ワサビ。さっぱりとしたアジアン風のパスタも美味しそうですね。
醤油ベースパスタ
冷凍した鰤が余ってたので
焼いてほぐした身をバターで炒めたコーン&マッシュルームと合わせて醤油ベースパスタにアレンジ✌️うまかった pic.twitter.com/AIi3DaLySw— ユウ (@YOU_OSK178) February 16, 2021
鰤+バターで炒めたコーン&マッシュルーム+醤油味。栄養たっぷりなパスタですね。
ペペロンチーノ
さば缶とトマトのペペロンチーノがベースパスタ史上1番美味しくできた!✨
これで、たんぱく質は55gほど
実はパンだけじゃなくて、パスタも栄養価が高くて簡単でアレンジ無限大です✨♂️#ベースフード#ベースパスタ pic.twitter.com/iwHpj38K3c
— まさやん |22ヶ月目ブロガー (@tasu1_tokyo) June 4, 2022

ツナ
ツナを使ってアレンジパスタ作ったらめちゃうまかった。パスタはベースパスタのアジアン。ツナにゆずこしょうとにんべんのつゆを入れ、1分茹でた麺に胡麻油をあえたものに混ぜるだけ。仕上げに韓国のりフレークをかけ、付け合わせのゆで卵には『ふつうのマヨネーズ』をトッピング。飛びます。 pic.twitter.com/Z8WgSWi84j
— 本木 学@ユーグレナ (@ManabuMotoki) August 14, 2021
「茹でた麺に胡麻油を混ぜる+ツナ+ゆずこしょう+にんべんのつゆを入れる」でめちゃめちゃうまいそうです。
ベースパスタ巻
せっかくの30日もあるので、いろんなアレンジを。今日の夜ベーは、蕎麦巻き寿司ならぬベースパスタ巻き。蕎麦アレルギーの同居人も大満足。#30日間BASEPASTA生活 #ベースパスタ pic.twitter.com/hnCL0yOfWp
— MU (@dolly_mk5) February 19, 2018
蕎麦巻き寿司ならぬベースパスタ巻きを作る方も!蕎麦アレルギーに人も食べられると好評とのこと!
【まとめ】 ベースフードを美味しく食べる方法
ベースフードのベースブレット・ベースパスタを美味しく食べる方法まとめ。
- ベースブレット…フレンチトースト・フルーツと一緒に食べる・卵やチーズ・カレーなどを乗せる
- ベースパスタ…鯖缶・トマト缶を使ったペペロンチーノ風にすると美味しい。

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